Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que ajuda a desenvolver maior consciência sobre pensamentos, emoções, sensações corporais e reações do dia a dia. No Instituto Fisiologic, o mindfulness pode ser utilizado como recurso complementar em programas voltados ao bem-estar, manejo do estresse e cuidado de pacientes que convivem com dor ou desconfortos persistentes. A prática contribui para que a pessoa observe melhor o corpo, reconheça padrões de tensão e desenvolva estratégias para lidar com situações físicas e emocionais de forma mais consciente.