Lesões no joelho no esporte: sinais, avaliação e reabilitação
Sente dor no joelho, reduz o ritmo, ajusta o movimento e continua treinando. Esse comportamento é mais comum do que parece, principalmente entre praticantes amadores. A lógica costuma ser simples: enquanto dá pra treinar, não vale a pena parar. O problema é que essa adaptação silenciosa pode mascarar um quadro que só piora com o […]