PILATES CLÍNICO

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. E é sabido, através das últimas evidências cientificas que é o método mais seguro para o fortalecimento e reequilíbrio muscular, além de trabalhar de forma global, melhorando a força, flexibilidade, coordenação, concentração, respiração e restabelecendo a harmonia dos movimentos.

No Instituto FisioLogic o foco é no Pilates Clínico, que consiste na utilização do método Pilates de forma individualizada para o tratamento de disfunções músculo esqueléticas e manutenção de ganhos advindos de outras intervenções fisioterapêuticas, tendo um foco principal em coluna vertebral.

A busca por mudanças no mundo atual, a começar por si mesmo, tem levado as pessoas à procura de cuidados com a saúde, e atualmente o Pilates é uma das técnicas mais completas e com condição de atender o indivíduo de forma globalizada. É frequentemente recomendado por médicos para tratar e eliminar dores nas costas, escoliose, cifose, problemas nos joelhos, osteoporose, artrite, artrose.

Por que é tão bom para você?

O Pilates é uma das únicas atividades físicas baseada em princípios que se mantem durante a execução dos movimentos, assim como J.H. Pilates costumava dizer: “Não interessa o que você faz e, sim, como você faz”.

O método Pilates trabalha a concentração, controle, respiração e precisão. Juntos, esses princípios são responsáveis por harmonizar o corpo e proporcionar um trabalho de dentro para a fora, melhorando o alongamento e a força. Além de outros benefícios:

Pilates não é apenas para a preparação física

O Pilates não é apenas um exercício para estimular os aspectos físicos, também trabalha bastante com a concentração e a respiração, a metodologia é excelente para gerar mais consciência corporal, melhorar a coordenação motora e proporcionar momentos de relaxamento e alívio de stress.

Baixo impacto que geram resultados

Apesar de contar com posições de baixo impacto e poucas repetições, o Pilates traz resultados eficazes e pode ser indicado, inclusive, para pessoas sedentárias e com problemas ósseos.

Os exercícios possuem inúmeras variações

O Pilates possui diferentes variações para os mesmos exercícios e poder ser praticado tanto com aparelhos quanto no solo, o que permite com que as aulas sejam mais dinâmicas e personalizadas para cada tipo de aluno.

Além do Pilates Clínico, o Instituto FisioLogic conta com a aplicação do método também voltada a atividade física, melhora do condicionamento, muito buscada por pacientes que complementam suas atividades esportivas com o método, ou mesmo usufruem dos benefícios do mesmo para manutenção do preparo físico e força muscular, seja para as atividades do dia a dia, ou qualquer outra demanda física.

Focado em ganho e manutenção de força e reequilíbrio muscular, flexibilidade, coordenação, concentração e respiração, o método restabelece a harmonia dos movimentos e principalmente a qualidade de vida.