Por que fazer Pilates?
Você sabia que as últimas evidências científicas dão conta que o Pilates é o método mais seguro para o fortalecimento e reequilíbrio muscular, melhorando a força, flexibilidade, coordenação, concentração, respiração e restabelecendo a harmonia dos movimentos.
O mesmo cuidado, dois objetivos:
Pilates clínico
Indicado para pacientes que se queixam de dor na coluna ou que possuem histórico de lesão. Neste caso, o primeiro passo é identificar a causa da dor através de uma avaliação criteriosa. Assim poderemos montar um tratamento individualizado que busque tratar a possível lesão e fazer com que o paciente ganhe mais confiança, coordenação e flexibilidade. Posteriormente, já sem incomodo, focamos no ganho muscular e manutenção.
Pilates como atividade física
Indicado para pacientes que buscam complementar ou fazer do Pilates sua principal atividade física. Após uma avaliação, será montado um programa específico para as necessidades do paciente. Utilizamos as características do paciente para escolher os melhores exercícios e a melhor forma de execução tornando o programa mais dinâmico, além de combinar exercícios de solo e aparelhos.